अपने अतीत को भूलना इतना आसान तो नहीं होता
लेकिन फिर भी इन तरीको को अपनाकर आप थोड़ा बेहतर महसूस कर सकते हैं
लाइफ में बीती हुई घटनाओं को स्वीकार करें, क्योंकि उन्हें आप कभी नहीं बदल सकते
जीवन में हुई हर घटना से सीख लें और उसे पाठ की तरह लें
नेगेटिव विचारों से दूर रहने के प्रयास करें और अच्छी यादों पर फोकस करें
कुछ दिनों के लिए सोशल मीडिया से ब्रेक लें
यदि आपके साथ कुछ बुरा हुआ है तो उसे माफ कर दें
नया अनुभव लेने के लिए नए लोगों से मिलें, नई जगहों पर जाएं
