शरीर को बीमारियों से बचाने के साथ योग त्वचा स्वास्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। यहां पर कुछ योगासन के बारे में बताया गया है जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में मददगार हो सकते हैं
बालासन (child pose)
भुजंगासन (cobra pose)
Yoga Benefits : सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए करें ये योगासन
धनुरासन (bow pose)
मत्स्यासन (fish pose)
त्रिकोणासन (triangle pose)
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
