ब्लोटिंग की समस्या दूर करने के लिए ये 6 योगासन हैं कारगर
पवनमुक्तासन (Wind-Relieving Pose)
सुप्त मत्स्यासन (Supine Spinal Twist)
बालसन (Child’s Pose)
Yoga Poses for PCOS: रोजाना करें ये 7 योगासन, PCOS की समस्या से मिलेगी राहत
त्रिकोणासन (Triangle Pose)
सेतु बंधासन (Bridge Pose)
अधो मुख श्वानासन (Downward-Facing Dog Pose)
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
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पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।इसका स्वामित्व पंजाब केसरी समूह के पास है। पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।
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