बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए नियमित रूप से योगासन करने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। इस लेख में 6 असरदार योगासनों का वर्णन किया गया है जो बालों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे
सर्वांगासन (कंधे पर खड़ा होना)
शीर्षासन (सिर के बल खड़े होना)
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उत्तानासन (आगे की ओर झुक कर खड़े होना)
वज्रासन (वज्र मुद्रा)
प्राणायाम (श्वास व्यायाम)
बालायम योग (नाखून रगड़ना)
Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
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