शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए इन 6 फलों का सेवन कर सकते हैं। ये फल न सिर्फ सेहतमंद होते हैं बल्कि त्वचा को भी चमकदार बनाते हैं
संतरे
कीवी
Vitamin B12 Food: शरीर में विटामिन बी12 की कमी को पूरा करेंगे ये फूड आइटम्स
स्ट्रॉबेरी
अनानास
अंगूर
आंवला
Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
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