भारतीय मसालों में हल्दी एक अलग ही महत्व रखती है। इसके नियमित सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं
आयुर्वेद में हल्दी के फायदे के बारे में विस्तृत उल्लेख मिलते हैं। यह कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है और कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करती है
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हल्दी में करक्युमिन पाया जाता है, जो क्रॉनिक इंफ्लेमेशन से लड़ता है
इसको लगातार 30 दिनों तक खाने से अर्थराइटिस जैसी बीमारियों से राहत मिलती है
हल्दी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से बचाव करते हैं
हल्दी का सेवन आपको लंबे समय तक जवां बने रहने में मदद करता है
हल्दी कैंसर और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से शरीर को दूर रखने में भी मदद करती है
हल्दी हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करती है
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