सर्दियों के सीजन में किचन के मसालों का इस्तेमाल बढ़ जाता है क्यूंकि इनका इस्तेमाल किसी न किसी चीज़ में होता ही रहता है।
कई घरेलू नुस्खों में लौंग, इलायची, धनिया और काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपकी सेहत को बेहतर करता है।
वहीं, कुछ लोग ठंड में शहद के साथ काली मिर्च खाते हैं, तो जानते है एक्सपर्ट की राय की आखिर ये एक साथ खाने के क्या फायदे है।
न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल कहती हैं कि इन दोनों का इस्तेमाल औषधि के तौर पर किया जाता है, इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी हेल्थ को बेहतर करने में मदद करते है।
शहद और काली मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो एक इम्यूनिटी बूस्टर है। सर्दियों में एक या दो काली मिर्च के साथ 1 चम्मच शहद खा लें।
अगर आपका गले में खराश की दिक्कत रहती है तो ये आपके लिए सबसे बेहतर इलाज हो सकता है। आप रोजाना शहद में काली मिर्च मिलाकर खा सकते हैं।
एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर आपकी पाचन शक्ति कमजोर है तो भी आप शहद और काली मिर्च खा सकते हैं इससे सब ठीक हो जाएगा।
अगर आप वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं तो गर्म पानी के साथ शहद और काली मिर्च लेने से आप वजन पर भी कंट्रोल रख सकते हैं।
ये जानकारी सामान्य ज्ञान के लिए है , ज़्यादा जानकारी के लिए आप अपने नज़दीकी डॉक्टर से सलाह ले सकते है।
