अंकुरित मूंग का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह नाश्ते में शामिल करने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।
फाइबर से भरपूर अंकुरित मूंग पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता ह
कम कैलोरी और अधिक पोषक तत्व होने के कारण यह वजन घटाने में मदद करते हैं
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अंकुरित मूंग दाल में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, यह शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है
ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने के कारण यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है
अंकुरित मूंग दाल से एनीमिया की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है
शरीर में उर्जा का संचार होता है
Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
