आजकल मोटापे की समस्या से निजात पाने के लिए कई लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। लेकिन इसे करने से पहले इसके नुकसान जानना जरूरी है
डाइटिंग करने से आप पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है
शरीर में थकावट महसूस होगी
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मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है
शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है
शरीर को जरुरी पोषण न मिलने से आप कुपोषण के शिकार भी हो सकते हैं
डाइटिंग करने से मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं
Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
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