जैतून का तेल यानी ऑलिव ऑयल खाना बनाने के लिए एक सेहतमंद विकल्प है। यह कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह स्किन के लिए भी काफी लाभदायक होता है। यहां पर ऑलिव ऑयल के कुछ फायदे बताए गए हैं
हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है
वजन घटाने के लिए एक अच्छा विकल्प है
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पाचन स्वास्थ्य बेहतर बनाता है
ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में मदद करता है
त्वचा को चमकदार बनाता है और बालों को मजबूती देता है
Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
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