Morning Tips: रोज सुबह अच्छी सेहत के लिए करें ये योगासन, पाएं हेल्दी लाइफ - Punjab Kesari
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Morning Tips: रोज सुबह अच्छी सेहत के लिए करें ये योगासन, पाएं हेल्दी लाइफ

रोजाना इन योगासनों से बनाएं अपनी सेहत बेहतर

Surya Namaskar

सूर्य नमस्कार

Naukasana

नौकासन

dalHealth: रोज एक कटोरी दाल रखेगी आपकी सेहत का ख्याल, जानें फायदेTrikonasana

त्रिकोणासन

Bhujangasana

भुजंगासन

Kapalabhati

कपाल भाति

downward facing breathing posture

अधोमुख श्वानासन

Virabhadrasana

वीरभद्रासन

morning. 8

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है

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