हर दुल्हन का सपना होता है शादी के दिन सबसे खूबसुरत दिखने का
मेकअप के साथ साथ सब लड़कियां चाहती हैं कि उनका शरीर भी टोंड रहे
आइए जानते हैं कुछ प्रभावी योगासन, जो आपके पेट की चर्बी घटाने में मदद करेंगे
नौकासन
इस आसन को करने से आपके पेट में खिंचाव आता है, जिससे आपके पेट की चर्बी कम होती है
भुजंगासन
भुजंगासन करने से आपका वजन काम होता है और पेट की चर्बी भी खत्म होती है
धनुरासन
अगर आपको तेजी से पेट की चर्बी कम करनी है, तो आप धनुरासन कर सकती हैं
Hemoglobin की कमी दूर करने के लिए इन चीजों को अपनी Diet में शामिल करें
