Health: शरीर के लिए फायदेमंद है सफेद तिल, जानिए सेवन से क्या मिलेंगे लाभ - Punjab Kesari
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Health: शरीर के लिए फायदेमंद है सफेद तिल, जानिए सेवन से क्या मिलेंगे लाभ

सफेद तिल के सेवन से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

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सफेद तिल सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसका रोजाना नियमित सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं

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सफ़ेद तिल में मौजूद ओमेगा-3 फ़ैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए जरूरी होते हैं। आइए जानते हैं इसके सेवन के फायदे

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सफ़ेद तिल दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं

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सफ़ेद तिल इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं

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सफ़ेद तिल वज़न कंट्रोल में मदद करते हैं

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सफ़ेद तिल हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं

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सफ़ेद तिल पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं

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सफ़ेद तिल शरीर को एनर्जी देने में मदद करते हैं

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