ओट्स
बादाम
Health: वजन आसानी से घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, जल्द मिलेंगे फायदे
अखरोट
सैल्मन और ट्यूना
ऑलिव ऑयल
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल
सोया
अर्जुन की छाल
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