लौकी में लगभग 12 प्रतिशत तक पानी होता है और बाकी फाइबर होता है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं
गर्मियों में लौकी का जूस पीना काफी फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को कई रोगों से लड़ने में सक्षम बनाता है। आइए जानते हैं इसके सेवन से क्या फायदे मिलते हैं
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गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है
गर्मियों में शरीर को हाइड्रेशन में मदद करता है
पाचन में सुधार करता है
गर्मियों में लू से बचाव करता है
वजन कम करने में काफी सहायक होता है
लौकी का जूस त्वचा के लिए फायदेमंद होता है
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