Health Tips: पैरों के दर्द से राहत पाने के लिए आज ही अपनाएं ये असरदार टिप्स - Punjab Kesari
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Health Tips: पैरों के दर्द से राहत पाने के लिए आज ही अपनाएं ये असरदार टिप्स

पैरों के दर्द को दूर करने के लिए आजमाएं ये सरल उपाय

Sleep apnea

1. आराम करें

foot pain

2. बर्फ की सिकाई करें

saltHealth Tips: ज्यादा नमक खाने से सेहत पर पड़ेगा क्या असर, जानें यहांfoot pain.2

3. गर्म पानी से सिकाई करें

foot pain.3

4. मालिश करें

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5. स्ट्रेचिंग करें

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6. सही जूते पहनें

मोटापा.1

7. वजन कम करें

gain weight. 5

8. पौष्टिक आहार लें

body hydrated

9. पर्याप्त पानी पिएं

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10. आगर दर्द ज्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह लें

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