रेड मीट खाना अच्छा होता है लेकिन इसके कुछ नुकसान भी होते हैं। रेडीमेड में काफी अधिक मात्रा में फैट होता है, ऐसे में यह बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है
ज्यादा रेड मीट खाने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा रेड मीट खाने से और भी कई बीमारियां हो सकती है। आइए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले नुकसान क्या हैं
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ज्यादा रेड मीट खाने से हृदय रोग, स्ट्रोक और धमनियों में प्लाक का खतरा बढ़ जाता है
ज्यादा रेड मीट खाने से टाइप 2 मधुमेह का खतरा होता है
ज्यादा रेड मीट खाने से कोलन कैंसर और स्तन कैंसर के जोखिम बढ़ जाता है
रेड मीट में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, जिससे वजन बढ़ सकता है
रेड मीट का अधिक सेवन करने से शरीर में डिमेंशिया के जोखिम को बढ़ा जाता है
रेड मीट ज्यादा खाने से कोलेस्ट्रॉल कैंसर भी हो सकता है
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