टमाटर केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है
शरीर के लिए टमाटर कई तरह से फायदेमंद है
इसे सब्जी और सलाद दोनों में इस्तेमाल किया जाता है
टमाटर में फोलेट, विटामिन सी, पोटैशियम और फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं
वजन घटाने के लिए टमाटर का जूस पीना फायदेमंद है
टमाटर का जूस यूरिन से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है
रोजाना टमाटर के जूस से पाचन बेहतर होता है
टमाटर में विटामिन K और कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं
यह जानकारी सामान्य है, हमेशा विशेषज्ञ या चिकित्सक से सलाह लें
