अगर आप आसान तरीके से वजन बढ़ाना चाहते हैं तो इन होम मेड ड्रिंक्स को जरुर आजमाएं
केले, दही और नट्स के साथ बनाई गई स्मूदी को पोषण का खजाना माना जाता है, जिससे वजन बढ़ा सकते हैं
अगर वजन बढ़ाना है, तो गर्म दूध में शहद मिलाकर पी सकते हैं
वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर को दूध या दही के साथ मिलाकर पिएं; इसमें केले या बेरीज भी डाल सकते हैं
बादाम या काजू का दूध पीने से कैलोरी बढ़ती है, जिससे वजन बढ़ाने में मदद मिलती है
रोजाना संतरे, अनार या आम का जूस पीने से वजन बढ़ाने में सहायता मिल सकती है
नारियल पानी सेहत के लिए अच्छा होता है और वजन बढ़ाने में भी मदद कर सकता है
हर्बल टी का सेवन वजन घटाने के साथ-साथ वजन बढ़ाने में भी सहायक है
इन ड्रिंक्स का सेवन आपके वजन को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकता है
