नारियल पानी बहुत सारे स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। गर्मियों में नारियल पानी के सेवन से शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं। लेकिन इसे नियमानुसार पीना बेहद जरुरी है नहीं तो यह स्वास्थ पर गलत असर डाल सकता है
नारियल पानी हमेशा ताजा पीना ही सेहतमंद होता है
इसे दिन के समय ही पिएं
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एक दिन में एक से दो गिलास नारियल पानी से ज्यादा न पिएं
डायबिटीज के मरीजों को नारियल पानी का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए
किडनी या दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों को नारियल पानी पीने से समस्या हो सकती है
Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
Benefits of Coconut Water: गर्मियों में नारियल पानी से रखें खुद को तरोताजा और हाइड्रेटेड
