1. हल्दी
2. अदरक
Health: इन सुपरफूड्स से शरीर में पूरी करें विटामिन डी की कमी
3. लहसुन
4. आंवला
5. दही
6. शहद
7. बादाम
8. हरी पत्तेदार सब्जियां
9. खट्टे फल (संतरा, नींबू, मौसमी)
Health: इन सुपरफूड्स से शरीर में पूरी करें विटामिन डी की कमी
गर्मियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
1. हल्दी
2. अदरक
Health: इन सुपरफूड्स से शरीर में पूरी करें विटामिन डी की कमी
3. लहसुन
4. आंवला
5. दही
6. शहद
7. बादाम
8. हरी पत्तेदार सब्जियां
9. खट्टे फल (संतरा, नींबू, मौसमी)
Health: इन सुपरफूड्स से शरीर में पूरी करें विटामिन डी की कमी
पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।इसका स्वामित्व पंजाब केसरी समूह के पास है। पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।
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