खाना खाने के बाद कुछ लोग इसे पचाने के लिए नाइट वॉक पर निकल जाते हैं, तो वहीं कुछ लोग खाना खाने के बाद तुरंत ही सोने चले जाते हैं
लेकिन ऐसा करने से शरीर पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है। आइए जानते हैं कि खाना खाने के बाद तुरंत सोने से क्या नुकसान हो सकते हैं
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खाना खाने के बाद तुरंत सोने से गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है
खाना खाने के बाद तुरंत सोने से सीने में जलन की समस्या हो सकती है
खाना खाने के बाद तुरंत सोने से वजन बढ़ने की संभावना बढ़ सकती है
खाना खाने के बाद तुरंत सोने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है
खाना खाने के बाद तुरंत सोने से शरीर में ग्लूकोज का स्तर बढ़ सकता है
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
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