मसूर दाल जितनी खाने में लाजवाब होती है उतनी ही स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।
रोजाना मसूर दाल खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को लाभ देते हैं और कई गंभीर रोगों से दूर रखते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे
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वज़न कम करने में काफी सहायक होती है
आपके शरीर को दिल के रोगों से दूर रखती है
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करती है
मांसपेशियों और हड्डियों को मज़बूत करती है
ब्लड में ग्लूकोज़ का स्तर धीरे-धीरे बढ़ाती है
कब्ज़ से राहत दिलाने में मददगार है
एनीमिया को रोकने में मदद करती है
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