कटहल को जैकफ्रूट भी कहा जाता है। जैकफ्रूट यानी कटहल कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं
कटहल को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपको कई लाभ दे सकती है। आइए जानते हैं सेवन के फायदे
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कटहल खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है
कटहल खाने से पाचन तंत्र को सुधारता है
कटहल खाने से कब्ज से राहत मिलती है
कटहल खाने से हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है
कटहल खाने से उम्र बढ़ने के लक्षण कम होते हैं
कटहल खाने से एनीमिया से लड़ने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है
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