आप सब ने कभी न कभी कटहल की सब्जी खाई ही होगी। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है
कटहल बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए इसे ताकत का खजाना भी कहा जाता है
प्रोटीन से भरपूर कटहल मांसपेशियों की मरम्मत कर उनके विकास में मदद करता है
कटहल में कार्बोहाइड्रेट की प्रचूर मात्रा पाई जाती है, इससे शरीर को उर्जा मिलती है
कटहल फाइबर से भरपूर होता है, यह पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है
कटहल में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाता है
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
