अदरक की चाय
ताजे अदरक के कुछ टुकड़ों को को पानी और चाय पत्ती में डालकर जिंजर टी बनाएं
अदरक और शहद
सुबह खाली पेट एक चम्मच अदरक का रस शहद में मिलाकर पीने से भूख कम लगती है
अदरक और नींबू डिटॉक्स वाटर
पानी में अदरक के टुकड़े और नींबू का रस मिलाकर पिएं
अदरक और हल्दी का ड्रिंक
यह पेय इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर में सूजन कम करने में मदद करता है
सूप में डालें अदरक पाउडर
स्वाद बढ़ाने और पाचन में सहायता के लिए अपने सूप में अदरक पाउडर का इस्तेमाल करें
अदरक का सप्लीमेंट
अगर आपको अदरक का स्वाद पसंद नहीं है। तो अदरक का सप्लीमेंट वजन घटाने के लिए एक प्रभावी विकल्प हो सकती है
Disclaimer: इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
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