Fitness Tips: बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनाएं ये फिटनेस टिप्स - Punjab Kesari
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Fitness Tips: बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनाएं ये फिटनेस टिप्स

बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनाएं ये आसान फिटनेस टिप्स

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खुद को हाइड्रेटेड रखें

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योग और मैडिटेशन करें

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रोज संतुलित आहार लें

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चीनी से दूरी बनाएं

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धूम्रपान से बचें

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रोज एक्सरसाइज करें

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पर्याप्त नींद लें

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स्ट्रेस से रहें दूर

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मांसाहार से बचें

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पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।