फाइबर की कमी दूर करने के लिए अपनी डाइट में इन 6 सब्जियों को शामिल करें। ये सब्जियां न केवल आपके पाचन को बेहतर बनाएंगी बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी संपूर्ण रूप से सुधारेंगी। फाइबर से भरपूर ये सब्जियां आपके शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करती हैं।
पालक
चुकंदर
6 Hydrating Veggies: गर्मियों में हाइड्रेशन के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 तरह की सब्जियां
हरी मटर
गाजर
लौकी
Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
Flaxseeds for Hair: बालों के लिए क्यों जरुरी हैं अलसी के बीज, जानें फायदे
