अगर डबल चिन आपकी खुबसुरती में बाधा बन रही है तो आप इन एक्सरसाइज से एक शार्प जॉ लाइन पा सकते हैं
नेक स्ट्रेचिंग
ये एक्सरसाइज डबल चीन को हटाने के साथ साथ पीठ और कमर दर्द से भी रहत दिलाती है
एक्स और ओ एक्सरसाइज
ये एक सिंपल एक्सरसाइज है। इसके लिए आपको धीरे से एक्स बोलना है और फिर जोर से ओ, इसे शात्नि वाली जगह पर बैठ कर करें
पाउट करना
सेल्फी लेते वक्त अक्सर लोग पाउट करते हैं। बता दें ऐसे करने से डबल चीन से भी राहत मिलती है
जीभ की एक्सरसाइज
इस एक्सरसाइज के लिए आप अपनी जीभ बहार निकालें और उसे क्लॉक वाइज और एंटी क्लॉक वाइज घुमाएं
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