ठंड के मौसम की शुरुआत हो चुकी है इस समय बीमारियों से बचने के लिए हेल्दी डाइट और सही लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है
इस समय सर्दी-जुकाम की समस्या होना बहुत आम बात है, इससे राहत पाने के लिए लोग घरेलू नुस्खे भी अपनाते हैं
तुलसी में मौजूद एंटी- इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीऑ क्सीडेंट्स गुण और कई पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं
तुलसी और काली मिर्च का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है, एक्सपर्ट के अनुसार इन दोनों का सेवन साथ करने के फायदे
जयपुर की आयुर्वेद एक्सपर्ट ने बताया कि तुलसी और काली मिर्च का सेवन खांसी, जुकाम, कफ और श्वास संबंधी रोग को दूर करने में मदद मिल सकती है
डॉक्टर का कहना है इन दोनों का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट करने मदद मिलती है
ये पेट को साफ करने में मददगार है और इंफेक्शन का खतरा कम करते है
लेकिन अगर हाई बीपी, हार्मोनल इंबैलेंस, फूड एलर्जी या किसी तरह की समस्या है तो बिना एक्सपर्ट की सलाह के इस घरेलू नुस्खे को न अपनाएं
