Healthy Lifestyle : इन 5 बीमारियों की दवा खरीदना है बेकार, डाइट बदलने से ही होने लगेंगे ठीक आप
Girl in a jacket

इन 5 बीमारियों की दवा खरीदना है बेकार, डाइट बदलने से ही होने लगेंगे ठीक आप

Untitled Project 2023 12 12T151618.704
आजकल कोई फिट और हेल्दी इंसान ढूंढना बहुत मुश्किल का काम हो गया है। हर कोई किसी न किसी बीमारी का शिकार ही है
Untitled Project 2023 12 12T151643.989
आपको बता दें कि आजकल सबसे ज्यादा परेशान करने वाली जो 5 बीमारियां है उनसे छुटकारा पाने के लिए आपको दवाइयों की नहीं बल्कि अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करने की जरुरत है
Untitled Project 2023 12 12T151719.920
मधुमेह के रोगियों को जीवन भर इंसुलिन लेने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह एक लाइफस्टाइल डिसऑर्डर है, जिसे आप खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव करने से रिवर्स कर सकते है
Untitled Project 2023 12 12T151745.074
दिल के रोगों से दुनियाभर में सबसे ज्यादा मौतें होती हैं। यह दिल और दिल की नसों में आने वाली खराबी से जुड़ी हुई है
Untitled Project 2023 12 12T151814.436
दिल के अलावा हाइपरटेंशन और हाई लिपिड से दिमाग को भी नुकसान पहुंचता है। इससे बचने के साथ उबरने में भी हेल्दी लाइफस्टाइल काफी महत्वपूर्ण है
Untitled Project 2023 12 12T151843.958
जब नसों में खून ज्यादा प्रेशर के साथ दौड़ने लगता है तो हाइपरटेंशन कहलाता है। आपका बीपी आमतौर पर 120/80 mmHg से कम या ज्यादा नहीं होना चाहिए
Untitled Project 2023 12 12T151913.003
डायबिटीज से लेकर हार्ट अटैक, स्ट्रोक आदि का कारण मोटापा है। अपना वजन जरुरत से ज्यादा ना बढ़ने दें और अच्छी डाइट ले और योग-एक्सरसाइज आदि करें

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 + 6 =

Girl in a jacket
पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।