ब्लैक कॉफी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है
वजन घटाने वाले लोगों के लिए तो यह किसी वरदान से कम नहीं है
ऐसे में ब्लैक कॉफी पीने के कुछ तरीके हैं जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है
सुबह दूध वाली चाय पीने की जगह ब्लैक कॉफी का सेवन करें
अगर आप वर्कआउट करते हैं तो उसके 30 मिनट पहले ब्लैक कॉफी पिएं
भोजन करने से ठीक 30 मिनट पहले ब्लैक कॉफी पिएं, इससे भूख कम लगेगी
ब्लैक कॉफी का स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें इलायची या दालचीनी डालकर पिएं
Disclaimer: इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
Skin Care Tips: ग्लोइंग स्किन के लिए रोजाना करें बस इतना सा काम
