संगीत सुनने से न केवल मूड बेहतर होता है, बल्कि इससे मानसिक स्वास्थ्य को भी कई फायदे मिलते हैं
संगीत सुनने से दिमागी तनाव कम होता है
फोकस और ध्यान लगाने की क्षमता बढ़ती है
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रात में मंद संगीत सुनने से नींद आसानी से आ जाती है
याददाश्त मजबूत होती है
शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ता है
Disclaimer, यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
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