अपने ओरल हेल्थ का ध्यान रखना काफी जरुरी होता है। यहीं से हम खाते पीते हैं, इसलिए यहां पर मौजूद बैक्टीरिया हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं
ऐसे में रोजाना ब्रश करना चाहिए। ब्रशिंग के दौरान सिर्फ दांतों की ही नहीं बल्कि जीभ की सफाई भी काफी आवश्यक होती है
ब्रश करने से मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया खत्म होते हैं
इससे दांतों में सड़न और मसूड़ों की बीमारी नहीं होती है
ब्रशिंग के दौरान जीभ की सफाई करने से स्वाद बेहतर होता है
जीभ की सफाई से टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलते हैं इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है
मुंह को साफ रखने से हानिकारक बैक्टीरिया से बचा जा सकता है। इससे पाचन दुरुस्त बना रहता है
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
