पोषत तत्वों से भरपूर एवोकाडो खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती। इसलिए वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में एवोकाडो को शामिल किया जा सकता है
यहां पर एवोकाडो से बनी कुछ डिशेज के बारे में बताया गया है जो आप खा सकते हैं
एवोकाडो स्मूथी
एवोकाडो सलाद
एवोकाडो चिया पुडिंग
अंडा एवोकाडो टोस्ट
एवोकाडो और क्विनोआ सलाद
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
