शरीर का हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है। जल के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है
साधारण पानी के बारे में तो आप सभी जानते हैं लेकिन क्या आपने कभी एल्कलाइन वॉटर के बारे में सुना है
रिपोर्ट्स के मुताबिक, साधारण पानी का पीएच 7 होता है लेकिन एल्कलाइन वॉटर का पीएस 8 से 9 होता है
इस पानी में मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे कई पोषण तत्व होते हैं। ये दोनों ही तत्व ओवर ऑल हेल्थ के साथ ही हड्डियों को भी मजबूत बनाते हैं
एल्कलाइन वॉटर हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है
एल्कलाइन वॉटर शरीर में ब्लड शुगर को भी कंट्रोल कर सकता है। इसमें एंटीडायबिटिक गुण पाए जाते हैं
ज्यादा एल्कलाइन पानी पीने से भ्रम की स्थिति, हाथ कांपना जैसी समस्या हो सकती है
इसके अलावा चक्कर आना, उल्टी का अनुभव, हाथ और पैरों में झुनझुनी और मांसपेशियों में ऐंठन की भी दिक्कत हो सकती है
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