सर्दियों के मौसम में हमें अपनी त्वचा का ख़ास ध्यान रखना होता है। इसका एक बड़ा कारण इस समय प्रदूषण के स्तर का बढ़ना है।
खासतौर पर बड़े शहरों में इस समय प्रदूषण के चलते एयर क्वालिटी इंडेक्स काफ़ी ज्यादा हो जाता है। ऐसे में स्किन का ख़राब होना सामान्य है।
हालाँकि, हमें इस मौसम में भी बाहर निकालना ही होता है, ऐसे में हम प्रदूषण से अपनी स्किन को बचाने के लिए कुछ खास तरीके अपना सकते हैं।
सर्दियों में प्रदूषण के असर से त्वचा को बचाने के लिए सबसे ज्यादा ज़रूरी है कि आप अपनी स्किन को साफ़ रखें। किसी अच्छे क्लिंजर से स्किन को कम से कम दो बार ज़रूर साफ़ करें।
क्लीन करने से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और धूल, मिट्टी, गंदगी सब बाहर निकल जाते हैं। बायो लिपिड सिस्टम जैसे फ़ॉर्मूले वाले क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
सर्दियों के मौसम में स्किन ड्राई तो होती ही है, ज्यादा प्रदूषण में यह डल भी हो जाती है। ऐसे में स्किन को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है। इसके लिए आप समय-समय पर अच्छा मॉइश्चराइजर लगाते रहें।
प्रदूषण के कारण स्किन में हाइपरपिग्मेंटेशन और डलनेस होने लगती है।इससे बचने और चेहरे की नमी बनाये रखने के लिए सीरम का इस्तेमाल करें। सबसे अच्छा है कि हयालूरोनिक एसिड सीरम का उपयोग करें क्योंकि यह चेहरे में नमी बनाकर रखता है।
सर्दियों में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए खट्टे फल बहुत फ़ायदेमंद होते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं इन फलों के छिलके भी विटामिन सी और कैल्शियम से भरपूर होते हैं।
अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण के कारण ये स्किन से दाग धब्बे मिटाने का काम करते हैं। इनमें उपस्थित विटामिन सी सीबम के उत्पादन को कंट्रोल कर प्राकृतिक तेल को संतुलित करता है।
बाहर से स्किन की ख़ूबसूरती बरकरार करने के लिए हमें हमारी आंतरिक ख़ूबसूरती पर भी ध्यान देना होगा। इसलिए सबसे ज़रूरी है अच्छी डाइट लेना।
आप भी सर्दियों में वायु प्रदूषण से अपनी स्किन को बचाने के लिए ये तरीके जरूर अपनायें।
