आज के दौर में हर
कोई अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखता है। बॉलीवुड स्टार्स आए दिन अपनी फिटनेस वीडियो
फैंस के साथ शेयर करते रहते है। फैंस भी बॉलीवुड स्टार्स को उनकी फिटनेस की वजह से
फॉलो करते है। खासतौर पर न्यूकमर्स तो फिल्मों में आने से पहले ही अपनी बॉडी बनाकर
बॉलीवुड में कदम रखते है।
वहीं अब बॉलीवुड स्टार्स ही नहीं फिटनेस के मामले में
साउथ एक्टर्स का भी कोई जवाब नहीं है। साउथ के कई स्टार्स तो अपने वर्कआउट को एक
दिन के लिए भी छोड़ना पसंद नहीं करते है। सिर्फ एक्टिंग ही नहीं साउथ के सितारे बॉलीवुड के सितारों को फिटनेस
के मामले में भी कड़ी टक्कर देते हैं और खुद को फिट रखने के लिए घंटों जिम में
पसीना बहाते हैं।
राम चरण
राजामौली की सुपरहिट फिल्म आरआरआर में अपनी शानदार एक्टिंग और एक्शन से
देश-विदेश में अपना नाम करने वाले एक्टर राम चरण का आता है। राम चरण को
इंस्टाग्राम पर फॉलो करने वाले लोग जानते है कि वह अपनी फिटनेस को लेकर कितने
ज्यादा सतर्क है। आरआरआर के लिए उन्होंने 2 साल तक अपनी डाइट नहीं तोड़ा थी। वह
वेजिटेरियन डाइट पर थे और अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए डाइट में अधिक
न्यूट्रिशन एड करते थे।
यश
इस लिस्ट में दूसरा नाम अपनी दमदार एक्टिंग और जबरदस्त एक्शन सीन्स से लोगों
को दिलों में खास जगह बनाने वाले केजीएफ फेम यश का है। केजीएफ और केजीएफ चैप्टर 2
में रॉकी भाई बनकर बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाने वाले यश अपनी फिटनेस बहुत ध्यान देते
हैं। वह हफ्ते में 6 दिन वर्कआउट करते है। यश अलग-अलग एक्सरसाइज करने के साथ ही
अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखते हैं।
जूनियर एनटीआर
इस लिस्ट में आरआरआर
फेम जूनियर एनटीआर का नाम भी शुमार है। अभिनेता को कभी उनके मोटापे के लिए
ट्रोलर्स का शिकार होना पड़ता था लेकिन उन्होंने आरआरआर में अपने फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को हैरान कर दिया था। एनटीआर
एक स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो करते हैं और हाई प्रोटीन और जीरो फैट वाली चीजें
खाते हैं। एक्टर रोजाना जिम में तीन घंटे वर्कआउट करते हैं।
विजय देवरकोंडा
साउथ इंडस्ट्री में अपनी परफेक्ट बॉडी के लिए पहचाने जाने वाले एक्टर विजय
देवरकोंडा भी फिटनेस के मामले में किसी स्टार से पीछे नहीं है। हालांकि वह अपना फिटनेस
रिजीम काफी सिंपल रखते हैं। विजय देवरकोंडा को खेलना काफी पसंद है और ऐसे में उनकी
फिटनेस का प्राइमरी सोर्स स्पोर्ट्स ही है। एक्टर खासतौर पर अपनी डाइट में रिफाइंड
चीनी से भी परहेज करते हैं और हरी सब्जियों ज्यादा खाते हैं।
थलापति विजय
साउथ इंडस्ट्री में थलापति विजय की फैन फॉलोइंग बहुत तगड़ी है। फैंस उनकी
एक्टिंग के साथ-साथ उनकी फिटनेस के भी दीवाने है। विजय खुद को वार्म अप करने के
लिए रोजाना 10 मिनट किक कार्डियो करते हैं। इसके बाद वह वेट ट्रेनिंग करते हैं और
कभी बिजी शेड्यूल की वजह से वर्कआउट न हो पाए तो वह लंबी वॉक तो जरुर ही करते हैं।
