बॉलीवुड के मशहूर एक्टर ऋषि कपूर और नीतू कपूर आज अपनी 38वीं सालगिराह मना रहे हैं। ऋषि कपूर और नीतू कपूर ने दोनों ने 22 जनवरी 1980 में शादी के बंधन में बंधे थे। ऋषि कपूर 65 साल के हैं तो वहीं नीतू कपूर 59 साल की हो गईं हैं। नीतू कपूर इस उम्र में भी काफी फिट हैं। वह अपने आपको फिट रखती हैं।
नीतू का फिटनेस का मंत्र कुछ ज्याद बड़ा नहीं है बल्कि छोटा सा है कि अपने आपको एक्टिव रखो और जिम के पीछे बिल्कुल भी नहीं भागना चाहिए। नीतू कपूर ने बॉलीवुड में बतौर चाइल्ड एक्टर के तौर पर डेब्यू किया था। नीतू ने कई बॉलीवुड फिल्मों में चाइल्ड एक्टर के तौर पर काम किया था फिर उसके बाद नीतू ने बॉलीवुड में फिल्म रिक्शावाला से लीड एक्ट्रेस के तौर पर डेब्यू किया था।
बॉॅलीवुड के मशहूर एक्टर रणबीर कपूर नीतू कपूर और ऋषि कपूर के बेटे हैं जो फिल्मों में काम करते हैं और कई सुपरहिट भी दे चुके हैं। उन दोनों की एक बेटी भी है रिद्धिमा जो एक फैशन डिजाइनर हैं। नीतू कपूर रोज लगभग 10 हजार कदम चलती हैं।
नीतू ने अपने आपको फिट रखने के लिए प्रॉपर शेड्यूल फॉलो किया हुआ है। बता दें कि नीतू हर रोज लगभग 10 हजार कदम चलती ही हैं। यह बात नीतू ने अपने एक इंटरव्यू में कही थी कि वह खुद की ही फिटनेस हैं और वह इसका पूरा ख्याल रखती हैं। नीतू ने बताया था कि जब वह यंग थी तो ज्यादा फिट महसूस करती थी। मैं जब फिल्में करती थी तो मेरा वजन उस समय 68 किलो था। जीनत अमान और परवीन बाबी बॉलीवुड में स्लिम बॉडी का कल्चर लेकर आई थीं।
नीतू ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि जब वह मां बनी थीं तो उनका वजन लगभग 25 किलो बढ़ गया था। नीतू ने बताया कि प्रेग्नेंसी के वक्त तो सबसे ज्यादा ही वजन बढ़ता है। नीतू ने कहा कि प्रेग्नेंसी के बाद हमें अपना वजन कम करना चाहिए और उसके लिए हमनें टेनर की जरूर होती है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नीतू सिंह फिट और हेल्दी रहने के लिए वह हमेशा एक्टिव रहती हैं। नीतू ने कभी भी अपनी लाइफ में जिम की आदत नहीं डाली है। नीतू कहती हैं कि वह पूरे सप्ताह वर्क आउट करती हैं। बता दें कि नीतू का वर्कआउट पाइलेट्स मैट, योगा, टोलट रेजिस्टेंस एक्सरसाइज के आसपास ही घूमती हैं। नीतू अपने ट्रेनर की मदद से वर्कआउट करती हैं।
नीतू सिंह ने कहा कि एक्सरसाइल करना उतना ही जरूरी है जितना ब्रश करना उन्होंने बताया था कि मेरी मां को 50 साल की ही उम्र में कई स्वास्थ्य की बीमारी हो गईं थी। नीतू ने बताया कि उनकी मां को हाई बीपी, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं थीं।
नीतू ने कहा अगर मैं भी उनकी ही तरह खाने पीने लंगू तो मैं भी उनकी ही तरह बीमार हो जाऊंगी। नीतू ने कहा कि खाना सही तरीके से खाना बहुत जरूरी होता है।
नीतू ने कहा कि मैं रात को डार्क चॉकलेट खाती हूं, जिसमें चीनी कम हो और वह हर दो घंटे के बाद खाना खाती हैं। नीतू ने 1966 में आई फिल्म ‘सूरज’ से डेब्यू किया था।
इस फिल्म में काम करने का ऑफर फिल्म की एक्ट्रेस वैजयंतीमाला ने दिलवाया था। इसके अलावा उन्होंने फिल्म ‘दस लाख’, ‘वारिस’, ‘पवित्र पापी’, ‘दो कलियां’, ‘घर घर की कहानी’ में बतौर बाल कलाकार काम किया।
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