‘परीक्षा पे चर्चा’ के छठे एपिसोड में अभिनेत्री भूमि पेडनेकर ने छात्रों को तनाव मुक्त होकर अपनी खूबियों पर फोकस करने की सलाह दी। बच्चों के साथ फन एक्टिविटी की और कहा कि नेगेटिव माहौल में भी अपनी ताकत को पहचानें और वॉरियर बनें वरियर (चिंता करने वाला) नहीं।
अपनी खूबियों पर भरोसा
बच्चों के साथ बातचीत में भूमि ने बताया कि वह काफी अच्छी स्टूडेंट थीं, लेकिन उन्हें बचपन में ही एहसास हो गया था कि उन्हें अभिनेत्री बनना है. उन्होंने कहा, “मैं बचपन में खूब पढ़ाई करती थी, लेकिन समय के साथ मैंने सीखा कि अपनी असली क्षमता को पहचानना और उसे निखारना ही सबसे महत्वपूर्ण है.” यह संदेश छात्रों को यह सिखाता है कि अपनी खूबियों पर विश्वास रखने से सफलता निश्चित होती है.
फन एक्टिविटी: खेल-खेल में सीखें
बच्चों के साथ की गई फन एक्टिविटी में भूमि ने एक चैप्टर को अलग-अलग इमोशंस में पढ़ने का अनुभव साझा किया. उन्होंने कहा, “एक ही किताब आप सभी पढ़ेंगे, लेकिन हर किसी का नजरिया अलग होता है. इसलिए अपनी रचनात्मकता को जगाएं और हर पल का आनंद लें.” अभिनेत्री ने आगे बताया, “मुझे जब कोई सीन मिलता है तो मैं एक सीन को फन तरीके से अलग-अलग इमोशन में पढ़ती हूं. कभी खुशी, कभी दुख में, कभी एक्साइट होकर तो कभी उदास होकर.” भूमि ने बच्चों के साथ भी वही फन एक्टिविटी की, जिसमें बच्चों ने एक चैप्टर को कई इमोशंस में पढ़ा.
पॉजिटिविटी रखें
भूमि ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा कि आज के समय में पॉजिटिव रहना बेहद जरूरी है. उन्होंने बच्चों को सुझाव दिया कि तनाव से दूर रहकर, अपनी खुशियों और उपलब्धियों को महत्व दें. “जब आप सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ेंगे, तो मुश्किलें अपने आप हल हो जाएंगी,” उन्होंने कहा.
ब्रेक की अहमियत
भूमि ने बताया कि बचपन में वे सिर्फ एक घंटे का ब्रेक लेकर बाहर खेलती थीं. आज परीक्षा के दौरान भी छोटे-छोटे ब्रेक लेने से मानसिक थकान दूर होती है और आत्मविश्वास बढ़ता है. इस तकनीक से आप अपनी पढ़ाई में बैलेंस बनाए रख सकते हैं.
